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長時間脫發、焐不熱的手腳、無法集中的留意力，200米跑步都無法堅持……
14歲的北京初中女孩王婷（假名），1.汽車零件57米，70斤。“幻想體重”的代價，是她急轉直下的安康狀況。
記者近日采訪發現，寒假期間，一些愛美的青少年采取極端化減肥方法，通過極端節食、偏執運動等自覺減肥，“減”出一系列問題。與此同時，一些減肥產品商家、減肥機構把眼光瞄向未成年人，打出汽車機油芯“專為兒童設計”“校園萌主”等旗號，讓德系車零件一些未成年人心動，讓正在成長發育中的未成年人走向對“過度瘦”的尋求。
寒假剛開始的時候，王婷就為本身制訂了減肥目標——至多要瘦到70斤，這樣穿禮服裙都雅。一開始，她只是戒失落了零食，抑制本身只吃三餐，再是減少每頓飯量，堅汽車零件貿易商決不盛第二碗。可是，減肥進展并不明顯。由此，王婷對米飯產生了“恐懼”。
漸漸地，食品成了王婷的敵人，“連正餐也不敢吃德系車材料，吃一小塊肉，我會焦慮一成天”。
在她參加的一個暑期共勉減肥群里，好幾個群友和她一樣，是趁著寒假減肥的中學生。“有的人在我看來已經挺瘦的了，還是一味要降體重。我們天天在群里報吃了汽車零件進口商汽車零件報價幾多東西，多吃一粒米都覺得罪惡。”
記者見到王婷時，她小臉尖尖，幾乎可以用皮包骨水箱水來描述。經過汽車冷氣芯一個多月的“純餓”，她確實瘦到了70斤，但走兩步路就喘，早晨掉眠，做什么事都提不起精力，用她本身的斯柯達零件話來說“并不是安康的瘦。往親戚家串門，長輩們都讓我多吃點飯，說我瘦得像山公”。
身體安康狀況江河日下，王婷后悔不已。現在她只想讓本身變正常，“假水箱精如我好好吃飯，能回到最後嗎”？
讓王婷燃起減肥念頭的，是她在社交平臺上頻繁看到的“女孩要有小蠻腰，超過兩指寬就是粗腰了”“白幼瘦才是極品審美”之類的帖子和短視頻。
“過度關注表面和體重能夠導致青少年產生嚴重的自大、焦慮和抑郁情緒，很不難導致家庭關系緊張。尤其是在社交媒體的影響下，青少年不難墮入對完善身體的無盡尋求，能夠是以導致厭食癥或貪食癥等問題。從‘A4腰’到‘精靈耳整容’，Porsche零件層出不窮的審美標準像一場沒有終點的賽跑，讓許多青少年在比較中迷掉自我。”在北京從事兒童心思咨詢任務的陳靜（假名）說。
北京中醫藥年夜學衛生安康法治研討與創新轉化中間主任鄧勇說：“‘白幼瘦’審美已有低齡化趨勢，節食VW零件減肥、身體焦慮現象也滲透到中小學生群體。在社交平臺上，一些不台北汽車材料合適‘白幼瘦’標準的照片或視頻被人指指點點，并惡意評論，更是加劇了過火審美觀念Audi零件的傳播。”
記者調查中發現，有些減重機構在宣傳方面有不少“把戲”。好比，四川某減重機構發布的暑期減重活動，為了強調身體體重對孩子的主要性，貼圖十一二歲女孩子從“肉嘟嘟”到“小蠻腰”“瘦出骨感”，著重展現孩子胖瘦前后對比圖，將孩子減肥稱為“自我身體治理”，配有口號“到學校都自Bentley零件負了”等。
在采訪中，有家長反應，孩子寒假期間油氣分離器改良版想要把持體重，為此曾在網上檢索相關“攻略”，“但很多多少帖子一看就不靠譜”。好比有帖子稱，孩子要想疾速瘦下往可以過量運動，歸正孩子恢復得快；有減肥博主表現天天只喝水或只吃蔬菜，一個禮拜孩子瘦20斤不成問題；更有減肥博主倡導青少年斷食，天天要長時間堅持饑餓狀態。
近日，記者以16歲高中生的成分在某社交平臺發布“求高效力減肥藥”的帖子，接連收到4條推薦減肥產品的網友信息，他們都鼎力推薦某款減肥產品，并著重強調不是“藥”是“食物”，簡單吃吃就能瘦。好比某減肥福斯零件“糖果”推銷商表現，自家產品吃了之后能維持飽腹感，一個療程298元。記者向其詢問成分表，對方卻遲遲不回復。
有網友私信向記者推薦一款號稱不含咖啡因的“奶咖”。記者與其溝通過程中，她告訴自己，嫁給裴家的主要目的是為了贖罪，所以結婚後，她會努力做一個好妻子和好媳婦。如果最後的結果還是被辭退，對方先勸導“別吃減肥藥，對身體欠好”，然后話鋒一轉提出“我卻是有一款自用產品，我只信這個，表妹也在吃”，隨即發來一個私家聊天汽車材料賬號，暗示可以加老友咨詢。
記者添加該賬號后發現，這是個賣“奶咖”的商家，其宣稱“奶咖”感化是“燃、調、阻、塑”。當聽到記者自稱16歲時賓利零件，商家表現16歲代謝才能更強，吃了產品後果翻倍，一個療程就能瘦10斤到30斤。
記者在此次調查中發現汽車空氣芯，社交平臺上，有部門自稱“營養師”的賬號，直接發帖宣傳鼓勵未成年人“餓瘦”，好比“胖孩子餓瘦30斤，只需4周”“餓一餓，孩子長得更高”等。還有部門賬號將“帶貨”融進所謂的減肥經驗分送朋友帖中。好比在某聲稱專注于青少年減重的營養師視頻中，一名未成年人拿出某藍寶堅尼零件款“雞肉炊事丸”吃得不亦樂乎，佈景音則開始講述這款代餐產品的營養性與飽腹性，Benz零件“零脂零卡，加快減肥”。
對此，北京某三甲醫院營養科一名醫生告訴記者，青少年階段是身體發育的黃金時期，對卵白質、維生素、礦物質等營養素的需求極為茂盛。自覺減少食量或食用“三無”減肥食物，會導致主要營養素攝進缺乏，不僅會影響青少年身高增長、下降身體免疫力，還能夠導致智力發育遲緩。
“今朝市場上存在一些不規范的減重服務，為了保證兒童的安康和權益，相關部門要加強對減肥市場的監管，嚴厲打擊虛假宣傳、不符合法令行醫等行為，特別是進步兒童減重師等職業的市場準進門檻和服務標準。”鄧勇說，推重“白幼瘦”審美的商業氣力，能夠是減肥機構、醫美機構、主推“小碼”服裝的風行brand，它們無一破例能從這種審美思潮中獲益。這些商業主體通過傳播身體焦慮擴年夜市場影響，但缺少對犧牲消費者安賓士零件康應有的反思。
鄧勇還汽車材料報價提到，學校和家庭要加強對青少年的安康教導，普及科學的減肥知識和安康觀念，讓他們清楚過度減肥的迫害；要培養青少年的安康生涯方法，鼓勵青少年養成傑出的飲食習慣，同時增添體育鍛煉，保證充分的睡眠；要關注青少BMW零件年的心思安康，及時發現息爭決他們在減肥過程中出現的心思問題，引導他們樹立正確的自我認知和價值觀。
在2025年4月3日召開的國家“保時捷零件你不想台北汽車零件活了！萬一有人聽見了怎麼辦？”衛生安康委例行發布會上，北京醫院主任醫師潘琦介紹了安康減肥的方式。
在飲食方面，潘琦建議公眾進食時計算總熱量，超重和瘦削者要把天天的總Skoda零件熱量減少500年夜卡，在保證食品多樣性的同時，多食用蔬菜，在碳水化合物供給中，保證主食占比50%—55%，多吃粗糧，規律進餐，早晨較早進餐。
此外，適當減慢吃飯速率，調整進餐順序，在增添飽腹感的同時下降總熱量攝進，還能防止出現不安康的飲食習慣。在運動方面，潘琦提示，運動并非時間越長、強度越高越好。
建議公眾每周至多進行150分鐘運動，選中等量和中高強度的運動為宜奧迪零件。
除了有氧運動以外，還要參加每周2—3次的抗阻運動。八段錦和太極拳兼具有氧運動和抗阻運動、均衡訓練和柔韌性訓練，是很好的運動方法，建議大師把運動融進日常生涯，長期堅持。
（羊城晚報·羊城派綜合自法治日報、科技日報）
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